Alte Gewohnheiten loswerden
Die gute Nachricht zuerst: Gewohnheiten sind etwas Gutes! Es macht viel Sinn, dass wir uns an Dinge gewöhnen. Warum? Weil uns dadurch vieles leichter fällt. Manchmal wollen wir uns aber schlechte oder ineffektive Verhaltensweisen abgewöhnen. Oder wir wollen eine neue Gewohnheit etablieren. Gewohnheiten ändern ist nicht schwierig. Aber: Gewohnheiten ändert man nicht von heute auf morgen...
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